2018 #11 @daligi_

굿러너컴퍼니
2018-08-08
조회수 94



오후부터 세차게 내린 비로 

한증막같은 날씨! 차에서 내리자마자

안경에 김이 서릴 정도로 후덥지근한 날임에도

많은 러너분들이 한 주의 긍정을 위해 모였습니다. 



이번 주에는사전 스트레칭을 꼼꼼하게 진행했습니다. 

러닝 전/후 스트레칭은

마치 충치를 예방하는 양치와도 같으니까요! 



서울숲 생태다리를 건넙니다. 

다수의 인원이라 다리 위에서는 달리지 않고, 걸었어요.

걷는대도 땀이 주륵주륵 흐르는 날씨 ; _ ; 



22명의 러너들과 함께 

즐겁게 단체 사진을 찍어봅니다!

달리다 힘들때 찍는 단체 사진은 

정말 꿀같은 휴식이죠:) 



시원하게 한강을 달리고성수대교 아래 

터널을 통해 서울숲으로 다시 들어갑니다. 

서늘한 터널에 들어오니 절로 긍정을 외치게 되네요.


이번주도 긍정 체조와 긍정 스쿼트 100개를

통해 부정과 긍정 사이를 오가며 

달리기를 마무리했습니다:)


월요긍정달리기는 인스타그램 @daligi_ 를

통해 정보를 확인하실 수 있습니다. 


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